Dor de cabeça na gravidez - by Anne Karol

Olá queridas e queridos leitores, hoje quero falar um pouquinho sobre essa temida dorzinha que vez ou outra dá as caras e que não poderia ser diferente na gestação, principalmente no primeiro trimestre.



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Se você sempre teve tendência a ter cefaléia, a gestação pode agravar o problema. Os especialistas não sabem exatamente porqueisso acontece, mas apostam nas mudanças hormonais que revolucionam o corpo e nas alterações na circulação sanguínea.

Deixar de consumir bebidas ricas em cafeína, o que é super recomendado nesta fase,  pode contribuir para as dores.O estresse, cansaço, congestão nasal e a fome, também podem aumentar a aparição das temidas.

O lado bom é que para a maioria das mulheres as dores desaparecem ao final do segundo trimestre, médicos acreditam que a estabilização dos hormônios seja responsável pelo desaparecimento ou baixa incidência das dores de cabeça a partir desse período.

Com o final do segundo trimestre, os médicos acreditam que o corpo da mulher se acostuma com as alterações químicas que sofreu.

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No que concerne a remédios para aliviar a dor de cabeça, sempre procure seu médico, ele saberá qual o melhor remédio e te orientará adequadamente, nunca tome medicação, principalmente na gestação, por conta própria, aproveite sua primeira consulta pré natal e já tire todas essas dúvidas, para não esquecer de nada, faça uma listinha, sim, escreva em uma folha todas suas dúvidas e com certeza irá se sentir mais segura nessa fase tão especial de nossas vidas.

Se você tiver oportunidade use e abuse das massagens, elas são um ótimo aliado das futuras mamães e o conforto que proporcionam beiram o paraíso, quando nossos pés já estão cansados de tanto peso extra, o estresse do dia a dia e a oscilação dos hormônios insistem em nos rodear, afinal merecemos alguns mimos não é mesmo!?

Atividade física é outro grande aliado, quando praticamos esportes, os hormônios tendem a se equilibrar, invista em aulas indicadas para gestantes, como hidroginástica, ioga, pilates e curta cada minuto dessa fase que lembre-se, é passageira e ao final lhe dará a recompensa mais valiosa de sua vida, a sensação de gerar uma vida e zelar por ela.

Já as enxaquecas são assunto para um próximo post, o que posso adiantar é que a maioria das mulheres que sofrem desse mal, como eu, conseguem se livrar dela pelo menos na gestação. Aqui aconteceu na minha primeira gestação e está acontecendo na segunda. Mas para outras os episódios se tornam ainda mais frequentes.

E você teve ou conhece alguém que recebeu a visita dessa dorzinha durante a gestação, conte-nos como você ou a pessoa lidou com a situação.

Grande beijo e até breve.

Fonte: http://brasil.babycenter.com